5 Cara Menjaga Kesehatan Ginjal, Apa Saja?

Ginjal merupakan organ seukuran kepalan tangan yang terletak di bagian bawah tulang rusuk, tepatnya berada di kedua sisi tulang belakang. Organ yang satu ini memiliki fungsi yang cukup penting untuk tubuh, yang dimana berfungsi untuk menyaring produk limbah, kotoran lain dari darah, serta kelebihan air. Karena fungsinya yang sangat penting, menjaga kesehatan ginjal penting untuk […]

5 Cara Menjaga Kesehatan Hati Sejak Dini

Hati atau liver merupakan salah satu organ yang vital sekaligus yang paling besar di dalam tubuh kita. Kalau ada gangguan pada hati, terkadang bisa terasa nyeri di bagian itu. Organ hati punya lebih dari 100 fungsi dalam mengatur keseimbangan tubuh. Kemampuan hati untuk multitasking membuat organ ini jadi termasuk sebagai organ yang paling sibuk di […]

6 Tips Sederhana untuk Menjaga Kesehatan Lambung

Saat kita mendengar istilah ‘asam lambung’ tentunya akan familiar dengan namanya sakit maag. Yang dimana, ternyata asam lambung bermanfaat bagi sistem pencernaan. Anda dapat terhindar dari gangguan asam lambung dengan cara menjaga kesehatan lambung tentunya. Sistem pencernaan yang mencerna dan mengolah makanan yang Anda konsumsi akan menjadi bentuk lebih kecil. Proses ini tidaklah menggunakan gerakan […]

5 Tips Menjaga Kesehatan Jantung Dengan Benar

Menjaga kesehatan jantung memang sangat penting karena jantung adalah sebuah organ vital yang sangat berperan dalam memompa darah ke seluruh tubuh kita. Fungsi ini tentu saja akan menunjang kelangsungan hidup manusia. Supaya jantung bisa tetap sehat, ada beberapa hal yang bisa kalian lakukan. Kalian juga mungkin sudah sangat sering mendengar dokter yang menganjurkan untuk rutin […]

Daftar 5 Olahraga Biar Tetap Bugar dan Badan Gak Gampang Sakit

Terkadang, karena seringnya produktif bisa membuat tubuh menjadi lebih mudah sakit dan kurang fit. Agar tubuh tetap bugar, tidak ada salahnya untuk melakukan olahraga ringan secara rutin. Tak hanya membuat tubuh bugar, melainkan olahraga juga dapat membentuk daya tahan tubuh pada seserorang menjadi lebih kuat yang membuatnya tidak mudah diserang penyakit. Ada beberapa olahraga yang […]

4 Gerakan Olahraga Yang Bisa Mengecilkan Perut Buncit

Olahraga mengecilkan perut sudah pasti sangat di perlukan supaya badan kita selalu kelihatan prima. Lemak perut sendiri merupakan jenis lemak yang bukan Cuma sulit untuk di hilangkan tetapi juga yang paling berbahaya. Sebuah asosiasi terkenal bahkan memberikan peringatan untuk orang – orang yang punya lemak perut lebih mempunyai risiko tinggi terkena penyakit jantung, stroke, diabete, […]

5 Hal yang Perlu Dilakukan Untuk Menjaga Kesehatan Tulang

Hal yang kita ketahui dari kecil untuk membuat tulang yang sehat dan kuat dapat diperoleh dengan minum susu. Namun, tak hanya dapat diperoleh hanya dengan minum susu, ada juga beragam cara untuk menjaga kesehatan tulang dan otot. Upaya ini perlu sekali untuk dilakukan sejak kecil atau dini agar Anda bisa lebih terhindar dari berbagai masalah […]

Gaya Hidup Ini Bisa Jaga Kesehatan Mata Loh! Apa Saja?

Mata punya fungsi yang sangat penting dan krusial untuk para manusia. Itulah kenapa, kesehatan mata harus selalu kita jaga. Caranya juga bermacam – macam namun sebenarnya bisa di mulai dari gaya hidup sehari – hari loh. Tiap aktivitas yang sehari – hari di lakukan juga tak lepas dari peranan mata yang menjadi indra pengelihatan kita. […]

5 Manfaat Makan Sayur Untuk Kesehatan Tubuh kita

Sejak dini kalian pasti sudah diajarkan betapa pentingnya dan manfaat dari memakan sayur untuk tubuh kita. Namun, tetap saja masih banyak orang yang tidak mau memakan sayur dan menyepelekan manfaatnya untuk tubuh kita. Sayur banyak mengandung vitamin, serat, hinga antioksidan yang sangat baik untuk tubuh kita supaya dapat terhindar dari berbagai macam penyakit. Namun, mungkin […]