Daftar 5 Olahraga Biar Tetap Bugar dan Badan Gak Gampang Sakit

Terkadang, karena seringnya produktif bisa membuat tubuh menjadi lebih mudah sakit dan kurang fit. Agar tubuh tetap bugar, tidak ada salahnya untuk melakukan olahraga ringan secara rutin. Tak hanya membuat tubuh bugar, melainkan olahraga juga dapat membentuk daya tahan tubuh pada seserorang menjadi lebih kuat yang membuatnya tidak mudah diserang penyakit. Ada beberapa olahraga yang […]

4 Gerakan Olahraga Yang Bisa Mengecilkan Perut Buncit

Olahraga mengecilkan perut sudah pasti sangat di perlukan supaya badan kita selalu kelihatan prima. Lemak perut sendiri merupakan jenis lemak yang bukan Cuma sulit untuk di hilangkan tetapi juga yang paling berbahaya. Sebuah asosiasi terkenal bahkan memberikan peringatan untuk orang – orang yang punya lemak perut lebih mempunyai risiko tinggi terkena penyakit jantung, stroke, diabete, […]